Êtes-vous coupable de ces erreurs courantes ?

Se brosser les dents est une routine quotidienne essentielle pour maintenir une bouche saine et un sourire éclatant. Cela semble très simple, mais saviez-vous que de nombreuses personnes font des erreurs lors du brossage qui peuvent nuire à leur santé bucco-dentaire ? Découvrez si vous êtes coupable de l’une de ces erreurs et apprenez à améliorer votre technique de brossage.

Brossage trop dur
Beaucoup de gens pensent que se brosser les dents plus fort les rend plus propres, mais se brosser les dents trop fort peut endommager l’émail des dents et irriter les gencives. Cela peut entraîner des dents sensibles et un recul des gencives. Bien sûr, personne ne veut cela, mais comment l’empêcher ? Nous serions heureux de répondre à cette question ! Utilisez une brosse à dents à poils moyens qui protège les gencives et appliquez une légère pression. Laissez la brosse faire le travail au lieu d’utiliser la force.

Sauter les endroits difficiles d'accès
Beaucoup de gens ne prêtent pas suffisamment attention aux molaires du fond, à l’arrière des dents et à la ligne des gencives, où la plaque et les particules alimentaires s’accumulent facilement. Heureusement, c’est facile à résoudre. Assurez-vous de brosser chaque dent individuellement, y compris le dos et les zones difficiles à atteindre. Lorsque vous brossez le long de la ligne des gencives, utilisez un angle de 45 degrés et effectuez des mouvements circulaires doux.

Ne pas utiliser de bain de bouche
Beaucoup de gens pensent que se brosser les dents leur donnera une bouche saine, mais se brosser les dents ne suffit pas à éliminer la plaque dentaire et les particules alimentaires entre les dents et le long de la ligne des gencives. Essayez le bain de bouche Coco Clean une fois pour constater la différence. Se rincer la bouche quotidiennement avec de l’huile de coco réduit rapidement le nombre de mauvaises bactéries. Le résultat ? Une meilleure haleine, pas de gencives enflammées et des dents plus blanches.

Ne pas utiliser la soie dentaire après le dîner
L’utilisation de la soie dentaire permet d’éliminer la plaque dentaire et les particules alimentaires des endroits difficiles d’accès. C’est pourquoi il est préférable d’utiliser la soie dentaire après le dîner. Utiliser la soie dentaire quotidiennement permet non seulement de garder votre bouche en meilleure santé, mais aussi d’améliorer votre santé générale. Faites de l’utilisation du fil dentaire une habitude régulière et profitez des bienfaits d’un sourire éclatant et sain !

Attention insuffisante à la langue
La langue est souvent oubliée lors du brossage, mais saviez-vous que la langue peut être un terrain fertile pour les bactéries responsables de la mauvaise haleine et de la plaque dentaire ? N'oubliez donc pas de nettoyer votre langue après le brossage, mais assurez-vous de le faire correctement. Souvent, la langue est nettoyée avec une brosse à dents, mais vous pouvez endommager votre langue si vous la nettoyez trop souvent avec une brosse à dents. Il est donc préférable d’utiliser un gratte-langue , car cela élimine plus de bactéries que lorsqu’une brosse à dents est utilisée comme gratte-langue.

Et? Avez-vous été coupable de l’une de ces erreurs ? Pour vous assurer de ne plus commettre ces erreurs, nous avons tout répertorié à nouveau. Assurez-vous de ne pas vous brosser les dents trop fort, de ne pas sauter les endroits difficiles d'accès, d'utiliser un bain de bouche, d'utiliser du fil dentaire après le dîner et, enfin et surtout, n'oubliez pas de faire attention à votre langue.

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