Self-care is een begrip dat we vaak koppelen aan yoga, meditatie of een dagje wellness. Maar wist je dat een van de meest belangrijke, en vaak vergeten, vormen van zelfzorg begint bij je mond? Want je glimlach is niet alleen je visitekaartje, maar ook een spiegel van je gezondheid. Goed voor jezelf zorgen, betekent dus óók aandacht geven aan je tanden en tandvlees. September is 'Self-care awareness month' en daar staan wij van Coco Clean volledig achter. 

Waarom mondverzorging self-care is

Onze mond is de poort naar ons lichaam. Tandplak, ontstekingen of slechte mondhygiëne kunnen invloed hebben op je algehele gezondheid en zelfs je energie. Toch zien veel mensen tandenpoetsen of flossen vooral als een ‘moetje’. Terwijl het juist een fijn, rustgevend ritueel kan zijn. Een momentje voor jezelf, twee keer per dag.

Maak van mondverzorging een rustgevend ritueel

Kies de juiste tandpasta voor elk moment van de dag
’s Ochtends een frisse boost, ’s avonds een verzorgende tandpasta die je tandvlees ondersteunt. Zo geef je je mond precies wat het nodig heeft.

Creëer sfeer
Maak van je avondroutine een ontspannen self-care moment: zet een kaarsje aan, gebruik je favoriete muziek of een rustgevende geur. Zo wordt mondverzorging meer dan een taakje, het wordt me-time.

Combineer met andere self-care gewoontes
Drink na het poetsen een glas water, doe een korte ademhalingsoefening of schrijf iets op in je journal. Kleine gewoontes versterken elkaar.

Glimlach als spiegel van je zelfzorg

Self-care hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Soms zit het juist in die kleine, dagelijkse handelingen. Door van je mondverzorging een liefdevol ritueel te maken, geef je niet alleen je tanden en tandvlees aandacht, maar ook jezelf.

Bij Coco Clean geloven we dat jouw glimlach het begin is van een gezonde, zelfverzekerde versie van jezelf. Dus de volgende keer dat je je tanden poetst: zie het niet alleen als verzorging van je mond, maar als een cadeautje voor jezelf.