Veel mensen merken het wel eens op: tijdens het tandenpoetsen of flossen komt er wat bloed uit het tandvlees. Hoewel dit vaak als “normaal” wordt gezien, is bloedend tandvlees meestal een signaal dat er iets aan de hand is in de mond. Het negeren ervan kan leiden tot ernstigere tand- en mondproblemen. Gelukkig hebben wij van team Coco Clean de tip tegen bloedend tandvlees!

Hoe ontstaat bloedend tandvlees?

De grootste boosdoener is tandplak. Dit dunne laagje bacteriën vormt zich elke dag opnieuw op je tanden. Als je het niet goed verwijdert, kan je tandvlees gaan ontsteken. Dat noemen we gingivitis. Ook te hard poetsen, hormonale veranderingen, een tekort aan bepaalde vitaminen of roken kunnen bijdragen aan bloedend tandvlees.

Wat kun je zelf doen tegen bloedend tandvlees?

Gelukkig kun je zelf veel doen om je tandvlees weer gezond te krijgen. Het begint allemaal met een goede mondverzorging. Poets twee keer per dag met een zachte tandenborstel. Overdag heeft je mond andere behoeften dan ’s nachts. Gebruik bijvoorbeeld in de ochtend een tandpasta die je adem fris houdt en je tanden beschermt tegen suikers en zuren gedurende de dag. ’s Avonds kun je juist kiezen voor een tandpasta die je tandvlees ondersteunt en helpt herstellen terwijl je slaapt. Let daarnaast op je techniek: poets met rustige, ronddraaiende bewegingen en vermijd hard schrobben. Je tandvlees heeft geen krachtpatser nodig, maar een zachte aanpak.

Maak na iedere maaltijd tussen je tanden schoon met floss picks. Zo geef je tandplak geen kans om zich op te hopen. Een natuurlijke manier om je mond extra te verzorgen is oil pulling. Door dagelijks een paar minuten kokosolie door je mond te spoelen, help je bacteriën en afvalstoffen te verwijderen. Veel mensen merken dat hun tandvlees hierdoor rustiger en gezonder aanvoelt.

En vergeet je leefstijl niet: een gevarieerd voedingspatroon, minder suiker en stoppen met roken maken een wereld van verschil. Wist je dat roken tandvleesproblemen vaak verergert? Een gezonde mond begint dus bij gezonde keuzes.

Wanneer naar de tandarts?

Als het tandvlees na een paar weken goede mondhygiëne nog steeds bloedt, is het verstandig een tandarts of mondhygiënist te raadplegen. Hardnekkige bloedingen kunnen wijzen op parodontitis, een ernstigere vorm van tandvleesontsteking die het kaakbot kan aantasten.

Conclusie

Bloedend tandvlees is een belangrijk signaal dat er iets mis kan zijn met de mondgezondheid. Door een goede dagelijkse verzorging kun je veel problemen voorkomen. Dat is waar wij van Coco Clean voor staan. Het voorkomen van deze problemen. Wil je al deze problemen in een keer aanpakken? Dan hebben we ook handige bundels die je met korting kunt aanschaffen. Neem bloedend tandvlees dus serieus, je glimlach is het waard!